是的，高強度運動（如健身房重訓(有氧、無氧)、三鐵、馬拉松）可能會影響腎功能檢查數據，特別是血清肌酐（Creatinine）、eGFR、Cystatin-C、尿蛋白（Proteinuria）等指標。以下是運動對腎功能檢測可能的影響：

1. 肌酐（Creatinine） & eGFR

? 運動如何影響？

• 肌酐上升：肌酐是肌肉代謝的副產物，激烈運動（尤其是重訓或耐力運動）會導致肌肉分解，使血清肌酐短暫升高。

• eGFR下降：eGFR的計算依賴肌酐，當肌酐上升時，eGFR可能被低估，導致「假性腎功能過濾率下降」。

? 影響時間：

• 通常運動後24-72小時內，肌酐會回到正常值。

? 如何避免影響？

• 避免在運動後立即驗血，至少休息1-2天再檢測。

• 觀察長期趨勢，單次數值偏高不代表腎功能異常。

2. Cystatin-C（半胱天蛋白C）

? 運動如何影響？

• Cystatin-C相較於肌酐較不受肌肉量影響，但有研究發現高強度運動仍可能造成輕微升高，可能與身體壓力反應或炎症有關。

? 影響時間：

• 通常在運動後24-48小時內恢復正常。

? 如何避免影響？

• 運動後避免立即檢測，休息1-2天再驗。

• 若肌酐與Cystatin-C都升高，可能需要進一步評估。

3. 尿蛋白（Proteinuria）

? 運動如何影響？

• 劇烈運動後，尿蛋白可能暫時升高（運動性蛋白尿，Exercise-induced proteinuria）。

• 原因包括腎小管一時性通透性增加、血流改變等。

? 影響時間：

• 休息24-48小時後通常會恢復正常。

? 如何避免影響？

• 避免在劇烈運動後馬上驗尿，休息一天再檢測。

• 若多次測試仍顯示蛋白尿，應進一步檢查腎功能。

結論 & 建議

✅ 高強度運動可能短暫影響腎功能檢測（特別是肌酐、eGFR、尿蛋白），但通常是暫時性的，休息1-2天後再測較準確。
✅ 若長期數值偏高，建議與醫師討論是否需要進一步檢測，如Cystatin-C、24小時尿蛋白、腎臟超音波等。
✅ 運動員或健身者應注意長期趨勢，而非單次測試結果。

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