維生素D-Vitamin-D檢查在臨床上具有重要意義，因為維生素D對人體的骨骼健康、免疫功能、心血管系統和代謝調節等方面起著關鍵作用。以下是維生素D檢查的重要性：

1. 骨骼健康與鈣磷平衡

• 維生素D能夠促進腸道對鈣和磷的吸收，維持骨骼強度。

• 缺乏維生素D會導致兒童佝僂病（rickets）和成人骨軟化症（osteomalacia），增加骨質疏鬆和骨折風險。

2. 免疫功能調節

• 維生素D參與免疫調節，影響T細胞和B細胞的功能，有助於降低感染性疾病（如呼吸道感染）的風險。

• 研究顯示，維生素D缺乏可能與自身免疫疾病（如多發性硬化症、類風濕性關節炎、1型糖尿病）有關。

3. 心血管健康

• 維生素D可能對高血壓、動脈粥樣硬化、心血管疾病等有影響。

• 缺乏維生素D與心臟病風險增加、血管鈣化、慢性發炎等相關。

4. 代謝與內分泌系統

• 低維生素D水平與第二型糖尿病（T2DM）、胰島素阻抗、代謝症候群有關。

• 可能影響甲狀旁腺素（PTH）水平，導致次發性甲狀旁腺功能亢進（secondary hyperparathyroidism）。

5. 癌症風險

• 研究發現維生素D可能具有抗癌作用，與某些癌症（如大腸癌、乳癌、前列腺癌）的風險降低有關。

6. 精神與神經系統健康

• 維生素D缺乏可能與憂鬱症、阿茲海默症、帕金森症等神經退行性疾病有關。

誰需要檢查維生素D？

• 高風險族群（如老年人、孕婦、慢性病患者）

• 缺乏日曬者（長期待在室內、居住於高緯度地區）

• 骨骼疾病患者（骨質疏鬆、頻繁骨折）

• 慢性腎病、肝病患者（影響維生素D活化）

• 肥胖者（脂肪組織會影響維生素D的生物利用度）

如何進行維生素D檢查？

• 主要測定 25-羥基維生素D（25(OH)D），這是體內維生素D的最佳指標。

• 參考範圍：

  • 缺乏：< 20 ng/mL

  • 不足：20–30 ng/mL

  • 適量：30–50 ng/mL

  • 可能過量：> 100 ng/mL（可能引起高鈣血症）

結論

維生素D檢查有助於早期發現缺乏情況，預防與治療相關疾病，特別是骨骼健康、免疫功能與慢性疾病風險管理。如果屬於高風險族群或有相關症狀，建議進行檢測並適當補充維生素D。

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民生醫檢所高營養師及高醫檢師，針對維生素D攝取不足者的提醒及建議：

1. 依據個人體能負荷狀況增加日曬及運動頻率(每週3-4次，每次30分)
2. 攝食經日曬之乾木耳、乾香菇、蘑菇、草菇、菇類、全穀類…等。
3. 補充牛肉及體型較小的魚、雞蛋、魚肝油…等。
4. 適當補充含維生素D的營養品，如：奶粉、牛奶、維生素D液態補充劑、鹼性緩衝物
5. 維生素D是一種脂溶性維生素，又稱陽光維生素亦稱抗佝僂病維生素，與癌症、壓力、不孕、骨質疏鬆、骨質癒合、落枕、筋膜炎、習慣性扭傷拉傷、五十肩、糖尿病、新陳代謝、視力不良、自體免疫、自律神經、感染、過敏、憂鬱、老人痴呆(阿茲海默症)、帕金森氏症、牙齒脫落、牙周病、睡眠品質、性功能異常、掉髮、禿頭、生長發育、慢性疲勞、肝、膽、胃、腸、腎、腦…等全身多項疾病相關。
6.與體內酸負荷呈顯著關係
7.維生素D指數若異常應定期回診追蹤覆檢。
8.檢查報告僅供醫師參考

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