不是妳愛生氣！經前症候群、月經大亂？小心是環境荷爾蒙搞的鬼

每個月經期前夕，總覺得莫名煩躁、胸部脹痛、甚至水腫體重增加嗎？許多女性常常把這些經前症候群（PMS）或月經不規則，單純歸咎於「最近壓力太大了」。但醫學功能健康研究指出，現代環境中無所不在的環境荷爾蒙（內分泌干擾物）才是幕後的大黑手！這些毒素具備「低水溶性、高脂溶性」的特點，最喜歡悄悄囤積在我們的脂肪組織中，干擾身體正常的荷爾蒙運作。不用默默忍受，透過科學檢測找出毒素，妳能重新掌握身體的主導權！

一、 警訊自我檢視：環境荷爾蒙引起的10大內分泌失調症狀

當環境毒素在體內囤積過多、打亂內分泌天平後，不論男女（尤其是女性），身體往往會陸續發出以下警訊：

二、 生活防毒指南：如何避免環境毒素的暴露？

想要阻斷毒素繼續危害，第一步就是從生活型態的微小調整做起，減少與常見環境毒素（如酚類、界面活性劑）的接觸：聰明挑選清潔品：酚類及非離子界面活性劑常藏在清潔用品中。不論在家中或工作場所，應盡量避免使用含有「非離子界面活性劑」成分的產品，購買前記得仔細閱讀產品標籤。遠離煙草與封閉煙害：「酚類」是煙草的重要組成成分。務必避免在客廳、房間或汽車等封閉空間內吸煙，更要限制家中小孩接觸有抽菸習慣的親友。安全收納家用化學品：家中的非處方藥、含酚類家用清潔劑等，應警慎收藏在幼童不易取得的高處，防止意外誤食中毒或造成皮膚灼傷。

三、 排毒自救法：兩大日常習慣加速排出體內毒素

已經吃進去、接觸到的毒素該怎麼辦？檢驗師建議透過最天然的生理新陳代謝，來提高身體的清除率：

四、 飲食排毒：營養師推薦的十字花科超級蔬菜

肝臟在解毒時需要大量的營養原料。營養師特別推薦日常多補充具有強大抗氧化與解毒能力的「十字花科蔬菜」以及天然辛香料，它們是體內最佳的除毒幫手：超級十字花科：綠花椰菜（西蘭花）、白花菜、高麗菜、甘藍菜、大白菜、小白菜、蘿蔔、青江菜、芥菜。天然抗氧化辛香料：薑、蔥、大蒜、洋蔥。

五、 民生醫事檢驗所：經前症候群與環境毒素檢查預約

別讓來路不明的環境荷爾蒙偷走妳的生理期舒適與幸福感。民生醫事檢驗所提供客觀、科學的「環境毒素、內分泌與經前症候群完整檢測」，帶您找出干擾身體的毒素來源，量身打造您的純淨排毒計畫。