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小腸滲透力分析












小腸滲透力分析是直接測量兩種不被人體代謝的 糖分子:甘露醇(Mannitol)及乳果糖 (Lactulose)滲透通過腸黏膜的能力。

甘露醇容易被吸收可作為腸道吸收的標記;乳果糖則不易吸收可作為腸黏膜完整性的標記。

當甘露醇的吸收量降低時表示腸道有吸收不良的問題,此可能會導致營養不良。

相反的當乳果糖吸收量增加時,表示小腸滲透力增加表示有腸漏症的現象。

如果乳果糖/甘露醇的比值增加時,表示小腸黏膜的有效孔徑增加,增加較大的分子如抗原、毒素或微生物等通過的機會。
 


腸漏症發生原因﹕

腸漏症發生原因﹕ 導致腸漏症的原因有﹐微生物感染–細菌、病毒、 寄生蟲﹐藥物濫用-抗生素、類固醇、非類固醇消 炎藥(NSAIDs)﹐不良的飲食-酒精、精緻食品﹐環 境毒素-農藥、防腐劑、重金屬﹐生活型態不佳-熬夜、壓力、抽菸﹐其他如-食物過敏、肥胖等。

何謂腸漏症﹖

腸子主要功能為吸收營養﹐及作為防範外來病源入 侵的屏障。當腸子內因為種種因素﹐如﹕發炎、過 敏等失去其完整性﹐則會使腸子的透力增加﹐未消 化的大分子及代謝或微生物毒素﹐會因此透過小腸 進入血液循環中。這會刺激活化免疫及自體免疫系 統﹐危害肝臟、腸道等器官﹐進而引起各種症狀和 疾病。 腸漏症發生原因﹕ 腸漏症發生原因﹕ 導致腸漏症的原因有﹐微生物感染–細菌、病毒、 寄生蟲﹐藥物濫用-抗生素、類固醇、非類固醇消 炎藥(NSAIDs)﹐不良的飲食-酒精、精緻食品﹐環 境毒素-農藥、防腐劑、重金屬﹐生活型態不佳-熬 夜、壓力、抽菸﹐其他如-食物過敏、肥胖等。

全身的營養來自腸道的吸收;腸道的健康決定了我們的健康。中醫也常說:「腎為先天命門、脾為後天之本」,意思是一個人先天 的健康決定於「腎」- 內分泌系統的強弱,後天的健康決定於生活型態,特別是「脾」- 腸胃道功能的好壞。腸道不僅止於消化 與吸收這兩種功能,其實腸道也是我們重要的排毒器官之一,也是我們最大的微生態系統,內臟有 500 多種菌群,100 兆個細菌, 掌管著人體 70%以上的免疫功能。 小腸在人體擔任兩個重要的功能:我們的腸道鋪滿黏膜上皮細胞,若全攤開來的話,可覆蓋三分之二個足球場,而這些黏膜上皮 細胞的功能,就是不斷地消化與吸收,以供給我們體內各器官與細胞所需的養分。不僅如此,黏膜上皮細胞還有保護與免疫的功 能。黏膜上皮細胞之間的排列其實是很緊密的,其目的是阻擋腸道中的有害物質,包括:未消化的大分子、過敏抗原、細菌、黴 菌與毒素等進入循環血液系統。若是我們的腸道出現了病理變化,例如:腸漏症(Leaky Gut),把這些緊密排列的黏膜上皮細胞 結構改變了,細胞彼此之間的空隙變得鬆散了,就無法發揮屏障的功能。如果小腸黏膜屏障的滲透力增加,則進入血液循環中的 毒素及抗原數量會增加,使得人體的免疫系統被過度刺激;相反的,當滲透力降低則可能是營養不良及吸收不良的主因,會使身 體健康受損;許多臨床症狀與疾病與此兩種情況有密切關係。 

對於腸漏症的治療可考慮以下五 對於腸漏症的治療可考慮以下五個方向:

Ⅰ. 排除毒素(Remove) ---提昇代謝機能,減少毒素負擔 腸漏症者特別容易受到各種刺激性食物、藥物及毒素的侵害,化合抗生素雖然具有強力殺菌的功效,卻也容易產生抗藥性及 加重腸道組織的傷害,藉由以下建議來提升體內排除毒素的機能,以抵禦外來有害物質的侵擾: 1. 避免黏膜刺激如過敏食品、酒精、麵筋(若敏感)、NSAIDS,以減少腸內毒素增加(外源性與內源性)。 2. 膠狀矽酸鋁鹽、白土奶(Betonite clay)、棕櫚油、亞麻仁子可幫忙吸收毒素,排除宿便以減輕腸道毒素的堆積,但必須 注意礦物質的補充及來源食物的攝取。 3. 使用(口服)天然植物精油:取自 Gentian (龍膽) and Goldenseal (黃蓮)的 berberine(小孽鹹) 、黑核桃的強效植物單 寧酸、還有醫藥級的植物精油:包括奧勒崗(oregano)、茶樹(tea tree)與薰衣草(lavender)等,皆有助於身體代謝毒素 及支持免疫系統功能。

Ⅱ. 補充酵素(Replace) ---增強消化機能,降低過敏反應 腸漏症者特別需要藉由以下建議來加強消化功能,以避免腸道中消化不完全的大分子食物(蛋白質)刺激腸道的免疫系統,引 發更嚴重的過敏反應: 1. 餐後立即補充天然鹽酸(Betaine HCl)及外源性消化酵素(Pancreatin USP),促進食物消化以利於營養素在腸道中的吸收。 2. 食用富含天然消化酵素的水果(木瓜、鳳梨)來幫助食物蛋白質的分解。 

Ⅲ. 補充益菌(Reinoculate) ---平衡腸道菌叢,調節健康體質 腸道中存在大量的細菌及微生物,其中有多種益菌可幫助消化膳食纖維,產生短鏈脂肪酸及維生素等,並能維持腸道環境的 弱酸性,除了抑制有害菌的過量生長之外,更能提供腸壁細胞直接利用的能量來源,提升腸道免疫防禦功能。請參考以下建 議來促進腸道菌相的優益化: 1. 餐前補充益生菌,如 Lactobacillus. acidophilus (DDS-1)(嗜酸性乳酸桿菌)、L. Rhamnosus (鼠李糖乳酸桿菌)、L. Rhamnosus (Type B, Bifidus)(鼠李糖乳酸桿菌)、Bifidobacterium lactis (雙叉桿菌)、Bifidobacterium longum (龍 根菌)、B. Bifidum (比菲德氏菌(雙叉乳桿菌))、Streptococcus thermophilus (嗜高溫鏈球菌)等,。 2. 補充膳食纖維、果膠、果寡糖、阿拉伯膠、木寡糖、維生素 C、胺基酸等益生質,來幫助腸道中益菌的繁殖增生。 3. 避免抗生素等藥物及酒精的濫用。 

Ⅳ. 修復腸道(Repair)---恢復腸壁完整結構 恢復腸壁完整結構 恢復腸壁完整結構,健全腸道滲透功能 健全腸道滲透功能 健全腸道滲透功能 腸道組織受損是導致滲透功能異常的主要原因,補充下列必須營養素以修補腸道組織是改善腸漏症的積極治療方案: 1. 空腹時補充麩醯胺酸(Glutamine)及精胺酸(Arginine)可以預防及恢復腸黏膜損傷,提供腸壁修復蛋白質結構所需的胺 基酸來源,及健全免疫系統所需的必須營養素。 2. 短鏈脂肪酸如丁酸鹽(Butyrate)可以幫助受損細胞的修復與再生。 3. 補充抗氧化物質如維生素 C、維生素 E、鋅和硒,可以降低自由基對腸道造成的傷害。 4. 補充可促進腸道黏液分泌及合成的營養素,如乙醯葡萄糖胺(N-Acetyl-D-Glucosamine)。 

Ⅴ. 對抗發炎(Anti-Inflammation)---調整免疫功能,緩解發炎反應 腸道除了提供消化吸收的功能外,同時也是身體最重要的防禦系統之一,腸漏症者由於腸道組織不健全,以致接觸到食物過 敏原、環境毒素等外來物質時,容易引發異常的免疫反應導致發炎,發炎會造成嚴重的不適症狀如頭痛、腹瀉、皮膚紅腫等。

請適當補充下列營養素以對抗發炎反應:

1. 注意油脂攝取的平衡及補充 Omega-3、6 等不飽和脂肪酸(EPA & GLA),可維持細胞膜的完整性及增加抗發炎物質的產生。

2. 植化素中的 Reservavine (一種含有葡萄酒萃取物白藜蘆醇 resveratrol 的成分)、檞皮素(quercetin)、薑黃具有抗氧 化作用,同時可幫助身體調節正常的發炎反應。

3. 天然植物中的多酚類,如綠茶富含兒茶素,其中的 EGCG (epigallocatechin gallate)具有多種抗氧化特性,亦對發炎 反應中維持身體正常反應有幫助。

4. 天然藥草乳香(Boswellia)可支持身體正常的發炎反應。乳香能抑制 lipoxygenase 的代謝,因此可對健康產生助益。 如果您有腸漏症的困擾﹐建議進一步做慢性食物過敏原分析、全套腸胃道系統綜合分析等檢查,可以幫助您了解引起腸漏症的原 因。

另外﹐因為腸漏症會加重肝臟解毒功能的負擔,所以肝臟解毒功能分析也是很重要的參考。